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网友晒减肥 春天正是减肥好季节

已阅读2013-02-08 00:27 来源:女人潮 编辑:莫莉 分享:

尝试多种方式仍没有减肥成功的姐妹们,是不是还在苦恼着什么方法既能健康瘦身又安全的减肥法呢?那就来看下楼主开贴自爆减肥过程吧,说不定对想减肥的你也有效喔!

先上一张肥照吧,脸蛋好圆,大腿好多肉,还是很结实的那种。
先上一张肥照吧,脸蛋好圆,大腿好多肉,还是很结实的那种。

  俗话说“好女不过百”,可我这个矮个子倒好,身上屯满了结结实实的肥肉,麒麟臂、大象腿这些伤感的词都是对我身材的生动描述,体重严重超标,看上去整一个小胖墩,还有个绰号叫“小肥”。看着周围JMS的骨感身材,真是羡慕妒忌恨,发誓:一定要瘦下来!!不过相比那些奋斗N年才减肥成功的老前辈,我算是比较幸运的吧,在短时间内就找对了合适的减肥方法,最后成功瘦身。我把我的减肥经历总结成了三个阶段,亲们好好看咯。减肥小贴士:看看你的减肥潜力有多大>>>

  第一试:节食

  网上看到有网友mm提到一种速效瘦身法,就是三天不吃饭,只吃一点蔬菜水果,做到这样,据说可以快速减去几斤。看得我很心动,就给自己备了苹果和木瓜,足不出户,只管啃水果。开始那天早晨还好,苹果下腹并不觉得多难熬,随着时间的推移,饥饿感越来越强,以至于一天没进食的我,当晚就败在了一碗白粥上,自此食欲一发不可收拾。遂放弃了这个减肥法。

  在饮食上,虽然我还特意避开高热量的食品,吃得很清淡,并在分量上逐步减少。但毅力总有不够坚定的时候,于是一而再,再而三地破戒了,体重嘛自然是有增无减,哎~~为此,我得出一个结论:像我这样意志不够坚决的人,是没有办法从饮食或运动上来控制体重的,还是得依靠一些外力来调节亢奋的食欲。网友归纳:不需节食也能轻松减肥的方法>>>

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