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大胃王徐若瑄 瘦身靠运动!

已阅读2013-02-08 00:27 来源:南方网 编辑:零凡 分享:

电视上的明星都有拥有一副完美的好身材,想要像明星一样瘦?快来看看明星是怎么减肥的吧!小编分享3个被誉为“大胃王”的明星们越来越骨感的减肥经验。

徐若瑄减肥 10天立减10斤
徐若瑄减肥 10天立减10斤>>>

  徐若瑄出道至今一直以绝对性感且标准的身材面对镜头,平日吃喝也毫不忌口。不免让人羡慕她吃不胖的好身材。其实曾经的vivian也胖到过一坐下来三层肥肉堆叠在肚子上。

  减肥方案:不盲目减肥,一定要了解自己的最完美重量在哪里。Vivian为自己定下的标准为45公斤,就算偶尔突然吃多了也会依靠跳舞和做仰卧起坐来消灭赘肉。

  点评:很多女生尤其是上班族25岁以后腰部容易赘肉囤积。腰部赘肉产生的原因有很多,除了先天与后天的肥胖之外,不够良好的生活习惯和日常姿势也会促生粗壮的腰。

  今天搜集的这个腹部快速减肥方法,只要每天按照步骤进行20分钟,就可以看到腰部明显的变化,晚上洗完澡之后,首先往肚皮上滴几滴瘦身精油,然后用手轻轻拍打均匀。接着开始按摩。然后顺时针,按摩50下,逆时针在按摩50下,只要洗完澡,临睡觉前这样按摩20分钟,就可以看到腰部有明显的瘦下来。精油按摩瘦身,让你从头瘦到脚>>>

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